Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Шейный хондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическую патологию, которая поражает межпозвонковые диски.

Лечение шейного хондроза в домашних условиях
Самомассаж при болях в шее

Обычно данные процессы локализуются в самых подвижных участках позвоночника. Именно поэтому изменениям, как правило, подвергаются корешки С5, С6, С7. Чтобы устранить неприятные симптомы хондроза шейного отдела, стоит получить консультацию специалиста, который назначит адекватное лечение. Итак, как вылечить данный недуг в домашних условиях?

Общие принципы домашней терапии

Чтобы лечение шеи было эффективным, нужно для начала обратиться к врачу. Специалист подберет медикаментозные препараты, массаж, физиотерапию и иглоукалывание. В качестве дополнительных средств можно использовать методики, доступные в домашних условиях.
В любом случае терапия позволяет решить следующие задачи:

  • устранить болевые ощущения;
  • стимулировать обменные процессы в районе шейного отдела позвоночника;
  • укрепить мышечную ткань шеи и плеч;
  • восстановить кровоснабжение мозга;
  • улучшить чувствительность и увеличить двигательную активность рук;
  • устранить отрицательные эмоции;
  • нормализовать сон.

Для устранения хондроза шеи в домашних условиях можно воспользоваться следующими средствами:

  • массаж;
  • применение специальных приспособлений – в частности, дома можно использовать аппликатор Кузнецова;
  • Лечение шейного хондроза в домашних условиях
    Аппликатор Кузнецова
  • лечебные упражнения;
  • народные средства;
  • применение лекарственных препаратов.

Особенности выполнения массажа

Чтобы лечить поражение шейного отдела позвоночника, дома можно делать специальный массаж. С помощью этой процедуры удастся устранить напряжение, расслабить мышечную ткань в районе шеи. За счет данных действий, выполняемых в домашних условиях, существенно улучшается кровоснабжение позвоночника. Помимо этого, массаж положительно воздействует на межпозвоночные диски, что очень важно при развитии хондроза шейного отдела.
Обычно выполнение массажа в домашних условиях назначают в следующих случаях:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
  • головные боли, возникающие в результате развития хондроза;
  • радикулит;
  • болевой синдром в районе позвоночника – при этом он может ощущаться не только в области шеи, но и поражать грудную клетку или поясницу.

Чтобы делать массаж дома без помощи специалиста, нужно соблюдать важные рекомендации:

  1. Процедуру проводят исключительно пальцами.
  2. Все движения должны быть максимально легкими, не рекомендуется сильно сдавливать или мять кожу в районе шеи.
  3. Не следует прилагать чрезмерные усилия, иначе можно усугубить ситуацию.
  4. Массажные движения рекомендуется выполнять, двигаясь от центральной части к периферической. При этом стоит начинать сверху и постепенно продвигаться вниз.

Благодаря этому удастся выполнять эффективный массаж в домашних условиях и существенно улучшить свое состояние.

Лечебная гимнастика

Чтобы эффективно лечить хондроз дома, обязательно нужно выполнять специальные упражнения. В домашних условиях можно совершать круговые движения головой, приведение подбородка к груди, выполнять наклоны в разные стороны, запрокидывать голову назад.

Чтобы лечить поражение шеи, динамические упражнения рекомендуется чередовать с расслаблением, после чего переходить к статическому напряжению мышц шейного отдела. Для этой цели рекомендуется выполнять упор лобной зоной в приведенную ладонь. Такое движение совершают в сидячем или лежачем положении.
Лечение хондроза с помощью гимнастики подразумевает вовлечение в работу верхних и нижних конечностей. Благодаря выполнению круговых движений рук удается справиться с напряженностью мышц шеи. Аналогичный эффект удастся получить путем приведения согнутых ног к туловищу.
Все движения следует выполнять плавно и неторопливо. Каждый компонент гимнастики рекомендуется совершать дома 5-7 раз. При этом между элементами рекомендуется по несколько секунд отдыхать. Если же возникает болевой синдром, гимнастику нужно сразу прекратить.

Особенности применения народных рецептов

Лечение болезни народными средствами позволяет добиться следующих результатов:

  • устранить или существенно уменьшить болевой синдром в районе шейного отдела;
  • приостановить разрушительное поражение хрящевой ткани позвоночника.

Важно помнить, что лечение хондроза категорически запрещено проводить средствами, которые подразумевают глубокое прогревание пораженного участка. В результате подобных процедур есть риск усиления отека и воспаления прилегающих тканей.
Лечение заболевания народными средствами подразумевает применение таких рецептов:

  1. Корень подсолнечника. Данный продукт способствует предотвращению разрушения хрящей и помогает выводить токсины. Для изготовления полезного средства в посуду емкостью 3 л следует поместить 1 стакан сырья и добавить воды. Проварить несколько минут и употреблять 3 дня в виде чая. Делать это следует после еды на протяжении месяца.
  2. Лечение шейного хондроза в домашних условиях
    Корень подсолнечника в виде чая
  3. Листья лопуха. Благодаря этому продукту удается купировать болевой синдром. Для этого нужно столовую ложку сушеных листьев залить 250 мл кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Процедить и наложить на пораженный участок в виде компресса. После чего его нужно обернуть пленкой и шарфом. Спустя четверть часа компресс можно снять и снова обернуть шарфом.
  4. Красная бузина. Лечение ягодами этого растения можно проводить путем выполнения компрессов или растираний. Для приготовления дома состава для растираний половину стакана сырья нужно залить 500 мл спирта и оставить на неделю настаиваться. Чтобы лечить спину с помощью компресса, в полученную настойку следует добавить три части воды.
  5. Компрессы на основе лекарственных растений. Чтобы эффективно лечить данное заболевание в домашних условиях, нужно смешать в равных частях зверобой, корень лопуха и одуванчика. После чего взять большую ложку смеси, добавить 250 мл виды и прокипятить 2 минуты. Охлажденный отвар процедить, смочить в нем марлю и приложить в пораженному участку позвоночника на всю ночь.
  6. Мед. С помощью этого средства дома можно очистить кожные покровы от токсических веществ и вывести из пораженного отдела соли. Вначале нужно выполнить медовый массаж, после чего нанести на пораженную зону компрессы. Чтобы сделать лечение еще эффективнее, в смесь можно добавить мумие. Благодаря применению данного состава можно снять боль и воспаление.

Лечение поражения шейного отдела вполне можно проводить и дома. Для этого вполне допустимо использовать массаж, народные средства, лечебную гимнастику. Однако в любом случае перед применением любого из перечисленных методов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

загрузка...