Массаж спины
Посмотреть еще

Массаж спины

Массаж – процедура, любимая многими и воспринимаемая чуть ли не как панацея от всех болезней. Действительно, в некоторых случаях массаж может оказывать чудесное действие на состояние организма и самочувствие человека. Однако бывают ситуации, когда массаж противопоказан ввиду того, что может ухудшить общее состояние пациента.

Массаж спины необходим в случаях, когда вы ведете малоподвижный образ жизни, например, проводите много времени перед монитором компьютера и редко утруждаете себя физическими упражнениями. Или вы испытываете состояние хронической усталости и вас не покидает ощущение разбитости, постоянно или часто болит голова, становится сложно концентрироваться на простых мыслительных задачах. Такое состояние вызывается обычно застойными явлениями, когда мышцы привыкают к определенному положению и кровоток уменьшается вследствие спазма кровеносных сосудов. Отсюда – ощущения боли, покалывания, «мурашков», немения. Все это можно легко, если нет выраженных противопоказаний, устранить при помощи массажа.

Несмотря на то, что массаж представляется многим как универсальная процедура, он все же имеет ряд ограничений в применении в зависимости от пола, физического и психического состояния,  возраста. Например, женщинам не рекомендуется делать массаж в период беременности, менструального цикла, наличии доброкачественных опухолевых образований. Маленьким детям в возрасте до года категорически нельзя делать массаж с использованием сильного давления и растирания, особенно в области проекций внутренних органов и на область позвоночника.

Массаж помогает улучшить кровоток, расслабить мышцы, снять ощущение усталости, напряжения и боли, способствует хорошему сну (особенно у детей). Главное правило, которое всегда стоит держать в памяти при обращении за данной услугой, это то, что есть общие ограничения на его использование. Так, если вы себя неважно чувствуете из-за перенесенной недавно простуды, страдаете от повышенного артериального давления или у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, на коже имеются повреждения и ранки, имеете особый психический статус – от массажа лучше отказаться. В противном случае, можно добиться прямо противоположного эффекта.