Массаж при хондрозе

Массаж при развитии хондроза можно делать в подострой стадии болезни.

Полезные свойства

При хондрозе в позвоночнике происходят дистрофические изменения, что связано с неадекватными физическими нагрузками, сопутствующими патологиями, нарушением обменных процессов. В результате этого у человека появляется болевой синдром и позвоночная нестабильность.
Применение массажа позволяет получить такие результаты:

• справиться с болевыми ощущениями;
• улучшить микроциркуляцию и обменные процессы в области пораженного диска;
• расслабить напряженную мышечную ткань;
• укрепить мышечный корсет, что позволяет стабилизировать позвоночник;
• остановить развитие воспаления в диске и близлежащих тканях;
• повысить тонус организма пациента.

Выполнение массажа при хондрозе имеет и диагностическую ценность. При проведении данной процедуры удается обнаружить наиболее болезненные участки.

Виды массажа

Справиться с проявлениями хондроза помогают такие разновидности массажа:

• классический;
• точечный;
• периостальный;
• баночный;
• аппаратный;
• сегментарно-рефлекторный;
• соединительно-тканный.

Кроме того, выбор техники массажа осуществляется в зависимости от локализации патологических изменений. К примеру, поражение шейного отдела сопровождается повреждением затылочных нервов, потому выполняют массаж не только воротниковой зоны, но и области выхода нервных окончаний.
При локализации патологии в районе поясницы болевой синдром часто ощущается в нижних конечностях и в области малого таза. Потому рекомендуется делать не только массаж поясницы, но и крестца.

Техника выполнения процедуры

Лечебный массаж осуществляют в горизонтальном положении на животе. Перед началом процедуры специалист должен размять кисти рук и смазать их массажным маслом. Чтобы справиться с проявлениями хондроза, следует выполнить такие действия:

1. Первая стадия – поглаживание. Оно проводится и в начале, и в конце процедуры. Длительность этого этапа составляет около 2 минут. Массажист должен совершать круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения.
2. После поверхностного поглаживания выполняют более глубокое воздействие. При этом силу одной ладони увеличивают за счет наложения другой. С помощью этого этапа удается обнаружить самые болезненные участки. При этом среднюю часть позвоночника затрагивать не рекомендуется.
3. Затем выполняют разминание. Мышечную ткань и кожу необходимо собирать в складку, после чего совершать движения, напоминающие замешивание теста.
4. Накатывание и растирание похожи на разминание. В этом случае пальцы массажиста направляют кожу от поясницы к шее.
Важно правильно выбрать технику массажа, которая подходит именно в вашем случае
5. Надавливание заключается в том, что массажист подушечками пальцев обрабатывает продольные мышцы спины.
6. Затем специалист переходит к постукиванию, похлопыванию и вибрации. Постукивание делают пальцами или ребром ладони. Для выполнения похлопывания ладонь складывают, как лодочку. Вибрация осуществляется поверхностью ладони в сочетании с поверхностным поглаживанием.

Важно учитывать, что шея считается наиболее ранимой и хрупкой зоной. Потому все движения в этой области должны выполняться максимально аккуратно. При обработке данного участка нужно выполнять поверхностное поглаживание. Также можно делать круговое разминание и растирание.
Первые сеансы процедуры не должны превышать 7 минут. Впоследствии длительность процедуры можно увеличить до 12 минут. При этом человек ни в коем случае не должен испытывать болевые ощущения, усталость, онемение кожных покровов или другой дискомфорт.

Противопоказания

Важно учитывать, что в некоторых случаях проводить массаж категорически запрещено. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

• наличие опухолевых образований;
• активная стадия туберкулеза;
• тромбоз;
• остеомиелит;
• обострение венерических патологий;
• недостаточность кровообращения третьей степени;
• заболевания крови;
• аневризмы;
• киста яичника или миома матки у женщин;
• аденома у мужчин;
• мастопатия – в этом случае массаж допустим, однако выполнять его необходимо с осторожностью.

Кроме того, имеются местные противопоказания, который связаны с местом выполнения массажа. Процедуру нельзя делать в случае бородавок, герпетических высыпаний, выступающих родинок, трещин, грибковых поражений в зоне обработки. Также массаж противопоказан при наличии варикозных звездочек на спине.
Массаж – достаточно эффективная процедура при развитии хондроза. С его помощью можно уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и восстановить общий тонус организма. Главное, учитывать правила выполнения массажа и все противопоказания к его проведению.