Лечение боли в пояснице в домашних условиях

Самостоятельное лечение поясничных болей может быть эффективным только в случае, если врач поставил вам правильный диагноз на основании проведенного обследования.
Лечение боли в пояснице в домашних условиях
Если причины дискомфорта не установлены, народная медицина и ЛФК могут оказаться не просто бесполезными, но и вредными. Существуют разные способы борьбы с недугом, которые пациент может применять самостоятельно.

Лечение физической активностью

Чтобы вылечить заболевания, ведущие к болям в пояснице, необходимо регулярно делать специальные упражнения. Их комплекс подбирается врачом индивидуально.
ЛФК помогает укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение в поврежденном отделе позвоночника, остановить процесс разрушения хрящевой ткани. Делать упражнения следует не реже 3-4 раз в неделю. Заниматься можно дома или в группе.

Целебные ванны против боли

В лечении поясничных болей помогают водные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. Приготовьте горячую ванну с целебным компонентом и находитесь в ней до тех пор, пока вода не станет теплой.
На практике чаще всего используются два варианта ванн:

  1. в воде разводится 200 г порошка горчицы;
  2. в ванну добавляется отвар мяты (300 г сухой травы на ведро воды, кипятить следует 20-25 минут).

Чтобы лечение давало максимальный эффект, рекомендуется делать процедуры перед сном.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Лечение компрессами

Чтобы вернуть былую подвижность и хорошее самочувствие, можно применять компрессы. Их легко делать, они предполагают использование натуральных ингредиентов, которые не могут повредить организму больного.
Приведем несколько эффективных рецептов компрессов:

Лечение боли в пояснице в домашних условиях

  1. Соедините в равных долях мед и уксус, покройте получившейся смесью капустный лист и приложите к спине в больном месте, укутайте теплой тканью. Такую процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в день по 20-30 минут.
  2. Возьмите свежие или сухие листья лопуха, обдайте их горячей водой и наложите на поясницу. Сверху покройте марлей, а затем – теплой тканью. Такой компресс желательно оставить на всю ночь, минимальное время процедуры – час.
  3. Натрите хрен или редьку и смешайте со сметаной в соотношении 1:1. Приложите к спине, укройте теплым шарфом или платком. Время процедуры – полтора часа, обычно три применения состава помогают полностью снять боль.
  4. Мелко нарежьте лук, положите его в полиэтилен и оставьте на пояснице на 20 минут.
  5. Растворите в воде порошок горчицы до сметанообразной консистенции и приложите к спине на 5 минут. Утеплите больное место шарфом.
  6. Натрите на мелкой терке сырую картошку и хрен в равных соотношениях. Перемешайте, «сдобрите» ложкой меда. Наложите на больное место на час-полтора: средство поможет быстро снять сильную боль.
Лечение компрессами – эффективный способ борьбы с недугом. Главное – помнить о том, что народные средства от боли можно использовать только после консультации у врача и установки точного диагноза.

Лечение растираниями

Растирания усиливают кровоток на пораженном участке. Их положительное воздействие доказано многолетней практикой. Оптимальное время для проведения процедур – вечернее, перед сном.
Наиболее популярны следующие рецепты:

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО
  • растирания подогретым медом;
  • растирания спиртовой настойкой эвкалипта, репейника, мухомора, адамова корня и других целебных растений;
  • «жгучий рецепт»: смесь одной части тройного одеколона, двух – йода и настойки валерианы, а также пяти острых перчиков, настоянная в течение суток.

Для растираний подходят не только спиртовые настойки. Возможно лечение с использованием сока агавы. Начинать его следует постепенно, внимательно наблюдая за реакцией кожного покрова.
Хороший результат дает лечение следующим составом: две столовые ложечки листьев и цветов пижмы заливаются стаканом кипятка. Состав настаивается в термосе не менее часа, процеживается и соединяется с чайной ложкой соли. Раствором необходимо делать растирания ежедневно перед сном в течение 4-5 дней.

Действие сухого тепла

Снять боль помогает воздействие сухим теплом. Самый простой вариант процедуры – с использованием специального мешочка, который можно самостоятельно сшить из шерстяной ткани.
Когда вы почувствуете дискомфорт в пояснице, наполните его песком или черешневыми косточками, заранее разогретыми в духовке, и наложите на пораженный участок. Дождитесь остывания, и вы заметите, как боль в спине отступит. Не нагревайте средство слишком сильно: оно не должно обжигать.
Вместо мешочка можно использовать перцовые пластыри, сделанные самостоятельно или купленные в аптеке.

Прием настоев внутрь

Можно натереть на мелкой терке корень сабельника, залить его 500 мл водки и настаивать в темном месте на протяжении месяца. Принимать такое средство нужно по столовой ложке до еды.
Другой эффективный домашний рецепт – вино из девясила. Для его приготовления необходимо взять 100 г дрожжей, 1 л меда и 3 ст. ложки измельченного корня. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в трехлитровую банку. В нее следует долить воды, чтобы до краев оставалось 4-5 см. На горлышко надевается проколотая резиновая перчатка, состав настаивается один месяц. По истечении 30 дней можно перенести тару в холодильник. Рекомендуемая дозировка средства – по 100 г утром и вечером.

Прежде чем лечить боли самостоятельно, подумайте о том, что они могут быть симптомами серьезных недугов. Народные средства могут усугубить болезнь, а потому никакие домашние методы не заменяют визита к врачу.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

Читайте также

Похожие публикации
загрузка...