Чем опасна грыжа позвоночника? Можно ли ходить в фитнес-зал, заниматься йогой, плавать в бассейне?

Чем опасна грыжа позвоночника? Можно ли ходить в фитнес-зал, заниматься йогой, плавать в бассейне?

Грыжа позвоночника опасна деформацией и разрушением позвонков, усилением компрессии спинного мозга.

Ответ на ваш вопрос о занятиях йогой, фитнесом и плаванием – положительный. При условии, что острый воспалительный процесс остановлен, и врач не видит угрозы разрастания грыжи и возникновения новой.

Наиболее предпочтительно плавание брассом с опущенным вниз лицом. На втором месте восточные гимнастики и практики: йога, каланетика, пилатес, У-шу, система Кацудзо Ниши.

Поддерживают позвоночник, обеспечивая ему безопасную подвижность, неутомительные пешие и велосипедные прогулки.