Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа – это осложненная форма остеохондроза. Разрушается фиброзное кольцо межпозвоночного диска, при этом ядро смещается. Она может возникнуть, если спина долго находится в неправильном положении, если в организме больного не хватает воды или при чрезмерной физической нагрузке. Как правило, хирургическое вмешательство при этом заболевании требуется в редких случаях. Обычно грыжа ликвидируется безоперационными способами (лечебными упражнениями) и средствами народной медицины. Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях возможно при соблюдении определенных правил.

Симптомы заболевания:

  • непрекращающиеся боли в спине (острые и ноющие);
  • онемение рук;
  • боль при повороте головы;
  • чувство, что грудная клетка сдавлена;
  • невозможность сделать глубокий вдох и выдох и выпрямить спину;
  • боль, возникающая при изменении положения;
  • проявление неврологических нарушений (лишение чувствительности в больной области).

Современные способы диагностики межпозвоночной грыжи позволяют определить заболевание с помощью МРТ, КТ или рентгена. Поскольку симптомы грыжи схожи с другими заболеваниями позвоночного столба, определить ее самостоятельно без обследования невозможно.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ГРЫЖИ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Лечить недуг можно двумя путями:

  • выполнять упражнения, которые позволят снизить болевые ощущения и воспаление;
  • делать лечебную гимнастику, которая используется как профилактика рецидива.

Важно! При лечении грыжи в домашних условиях необходимо, чтобы за ходом выздоровления следил врач, а также назначал процедуры и медикаменты.

На время лечения грыжи придётся изменить свой образ жизни, систему питания и отказаться от некоторых привычек.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Диета

Причина грыжи – изменения в структуре межпозвоночного диска. Поэтому важно дать ему как можно больше необходимых веществ. Если у больного наблюдается лишний вес, то от него нужно избавиться, чтобы избежать большой нагрузки на позвоночник. Иначе любое лечение не будет эффективным.

Из рациона на время терапии больным грыжей следует исключить: мучные изделия, жирные и мясные продукты, а также соленые и острые, маринады, газированные напитки, маргарин.

Нужно принимать в пищу: хлеб грубого помола, бобы, холодец (и все, что с желатином), груши и яблоки, соевый йогурт, изюм и орехи, каши, отруби и парное молоко. Из мяса больным с грыжей стоит отдать предпочтение курятине, крольчатине и индюшатине. В день нужно выпивать не меньше двух литров воды.

Образ жизни

С привычным укладом на время лечения грыжи тоже придётся попрощаться. При обострении и сильных болях рекомендуют как можно больше лежать в кровати и вставать только в случае крайней необходимости. Возвращаться к активному образу нужно постепенно. Когда болей нет, физические нагрузки должны быть равномерными и регулярными. Для лечения можно заняться плаванием и необходимы пешие прогулки.

Больным запрещено поднимать тяжести весом больше двух килограммов. Если в этом возникла необходимость, нельзя наклоняться. Нужно присесть и перенести весь вес со спины на ноги.Межпозвоночная грыжа

На время лечения нужно отказаться от курения и употребления алкоголя. Это приводит к тому, что нарушается кровообращение, и структура диска плохо восстанавливается. Женщинам, страдающим от грыжи, лучше не носить обувь на высоком каблуке. Нужно чередовать сидячую работу с активностью и регулярно снимать напряжение с поясницы. Для этого больные могут лежать на жёсткой поверхности или висеть на турнике.

Лечебные упражнения

Эта методика нужна тем, кому не требуется оперативное вмешательство. Пациенты, которые регулярно выполняли гимнастику, подобранную специалистом, избавлялись от боли и получали возможность снова свободно двигаться.

Все упражнения нужно делать по пять раз, каждые два дня добавлять по одному повтору, пока их число не достигнет десяти.

  1. Лечь на спину и слегка согнуть ноги, напрягать пресс 10-15 раз, не прерывая дыхания.
  2. Лечь на спину с прямыми ногами. Поднимать верхнюю часть тела до угла в 45 градусов и задерживаться в этой позе на 2-5 секунд.
  3. Лечь на спину, согнуть одну ногу и положить на колено противоположную руку. Колено подтянуть к груди, сопротивляясь рукой. Проделать то же упражнение с другой ногой.
  4. Лечь на спину, согнуть руки и упереться локтями в пол возле груди. Выгнуть грудь и остаться в этом положении на несколько секунд.упражнения при межпозвоночной грыже
  5. Исходное положение то же, что и в прошлом упражнении. По очереди поднимать и удерживать на весу ноги на несколько секунд.
  6. Упражнение «собака» – лечь на живот, согнуть руки, разместив ладони на уровне груди. Медленно поднимать верхнюю часть тела над полом.
  7. Лечь на бок, чтобы больная часть позвонка оказалась на валике. Медленно тянуться спиной к полу (упражнение на скручивание).
  8. Встать на четвереньки, локтями на пол. Сделать «шаги» на локтях взад-вперёд.
  9. Встать на четвереньки, опираясь на ладони. Не прогибаясь в позвонке, пройтись по комнате.

Для выполнения упражнений больным можно приобрести специальный инвентарь – доску Евминова. Упражнения, которые на ней можно делать, чтобы вылечить грыжу:

  • в положении лёжа на спине тянуть носки от себя;
  • лёжа на животе поочерёдно поднимать ноги;
  • качать пресс, зацепившись ногами за поручень (упражнение делается головой вниз);
  • подтягиваться;
  • лёжа на спине сделать «ножницы», стараясь повыше поднять ноги.

Важно! Все упражнения выполняются в бандаже! Он бывает разным в зависимости от того, из чего изготовлен и насколько жёсткий.

Как правильно делать гимнастику:

  • приступать к занятиям нужно только после того, как пройдёт боль. Рекомендуется проконсультироваться с врачом;
  • упражнения не должны вызывать дискомфорта или болевых ощущений. Если они появляются, то гимнастику следует делать медленно и осторожно. Если со временем боль начнёт отступать, значит, она приносит должные результаты. Однако, если во время занятий пациент чувствует сильную непрекращающуюся боль, упражнение стоит немедленно прекратить;
  • важно отказаться от упражнений, в которые входят рывки, толчки, удары спиной и прыжки (при грыже это недопустимо);
  • нельзя начинать упражнения с больной части позвоночника;
  • всю гимнастику нужно поделить на несколько частей и выполнять в несколько подходов в течение дня.

Средства народной медицины

Помимо выполнения упражнений, больными грыжей для лечения активно используются народные лекарства, которые помогают снять боль и воспаление и оказывают положительное воздействие на состав хряща. Самые популярные рецепты:

  1. ­­­­­Индийский лук измельчить в мясорубке, смешать с жидким мёдом в равных пропорциях. Нанести на больное место перед сном, помассировать несколько минут и укутаться шерстяным платком. Применять минимум неделю.
  2. Лечение с помощью мумиё – пять таблеток измельчить, развести в столовой ложке теплой воды и добавить 100 жидкого мёда. Лечь на живот и попросить кого-нибудь растереть спину пихтовым маслом. После этого смесь наносится на проблемный участок, кладётся ладонь и с силой отрывается от спины. Сделать это нужно не меньше 10 раз. Спина вытирается сначала влажной тканью, потом сухой. После процедуры лечь под одеяло. Делать это рекомендуется перед сном.
  3. Спину больного растереть маслом камфоры, после чего на неё наложить компресс с чуть подогретым коровьим молоком. Укутаться на два часа. После этого компресс снять и снова растереть спину камфорным маслом.средства народной медицины от межпозвоночной грыжи
  4. 0,5 л водки смешать с 300 г чеснока, пропущенного через давилку. Настаивать 10 дней. Получившуюся смесь для лечения наложить на марлю и приложить к участку спины, который беспокоит. Замотать плёнкой, забинтовать и укутаться.
  5. Лечение продуктами пчеловодства. Корень алтея (4 ст. л.) смешать с 200 г растопленного смальца и варить около 20 минут. Под конец всыпать 4 ст. л. стружек пчелиного воска. Применять как мазь для спины.
  6. Поясницу растереть маслом зверобоя или берёзы, намазать мёдом и, слегка похлопывая, сделать массаж. Когда мёд впитается, намазать это место сабельником и укутать одеялом на ночь.
  7. Немного красной глины залить водой, сделать из массы лепёшку, обернуть её марлей, разогреть на сковороде до температуры тела и прикладывать к больному месту.
  8. Ванны для лечения грыжи. Кусок детского мыла натереть на тёрке и добавить в ванну, которую в первый раз больному нужно принимать не больше 10 минут. Со временем процедуру можно увеличить до 30.

Для применения внутрь:

  1. Листья чистотела и тысячелистника смешать в равных пропорциях, залить водой и кипятить на протяжении часа. Готовой смеси дать настояться два дня. Для лечения грыжи пить дважды в сутки в течение месяца.
  2. Столовую ложку соцветий ромашки залить кипятком, процедить и пить по 100 г до приёма пищи.Листья чистотела и тысячелистника
  3. Смешать изюм с курагой и грецкими орехами в равных пропорциях, пропустить через мясорубку. Съедать по столовой ложке трижды в день.
  4. Принимать отвар шиповника (желательно с добавлением мёда).
  5. Стакан цветков сирени залить половиной литра водки, дать настояться 10 дней. Пить по 25 капель трижды в сутки перед приёмом пищи.

Важно! Перед тем как применять для лечения рецепты с мёдом, нужно убедиться в том, что у больного нет аллергии. Если она отсутствует, то использование продукта пчеловодства не только облегчит симптомы (в частности, боль), но и позволит восполнить нехватку витаминов, которые ускорят восстановление.

Ещё несколько способов вылечить грыжу:

грыжа

  1. Некоторые врачи предлагают пройти курс рефлексотерапии (более известное название – акупунктура или иглоукалывание). Из-за воздействия на определённые точки, мышцы расслабляются, что улучшает кровообращение и даёт организму возможность восстановиться.
  2. Массаж – хороший метод лечения грыжи, снимающий скованность и напряжение и снабжающий позвонки кровью. Считается, что это эффективно только на первых стадиях развития заболеваний или после операции. Проводить массаж можно дома, но делать это должен только квалифицированный специалист. Обычно применяют несколько видов воздействия: банками, медовый, вакуумом, классический и тайский.

После массажа боль, вызванная грыжей, уходит, разрушающие процессы в ткани хряща останавливаются.

Важно! Нельзя прикладывать к больному месту грелку!

В совокупности со специальными упражнениями и общей физической нагрузкой советуют принимать медикаменты, которые ускорят ход лечения.

Обычно при межпозвонковой грыже больным рекомендуют пить:

  • противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы воздействуют на состав хряща и используются для того, чтобы восстановить повреждённый диск;
  • миорелаксанты расслабляют мышцы и также снимают боль за счёт уменьшения давления на нервы;
  • ферментные препараты улучшают кровообращение в тканях и укрепляют стенки сосудов.

грыжа между позвонков

Так как лечение грыжи поясничного отдела – это длительный процесс, параллельно с необходимыми лекарствами назначают средства для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, препараты от бессонницы и для повышения иммунитета.

Несколько общих правил

Людям с межпозвоночной грыжей нужно:

  • вести здоровый образ жизни;
  • спать на ортопедическом матрасе и подушке;
  • при любой значительной физической нагрузке использовать бандаж.

Есть ситуации, при которых самостоятельное лечение в домашних условиях принесёт только вред. К врачу нужно обратиться, если:

  • нарушено функционирование внутренних органов;
  • наблюдается синдром «конского хвоста» – очень сильная боль и неспособность передвигаться и обслуживать себя;
  • боль в области поясницы, которая появляется утром и постепенно становится сильнее;
  • боль, которая распространяется не только на поясницу, но и на одну ногу.

упражнения при грыже

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, которое является формой осложнения остеохондроза. Несмотря на ярко выраженные симптомы, ее легко перепутать с другими нарушениями позвоночника, поэтому диагноз поставить можно только после обследования в больнице. Лечится грыжа, как правило, дома, с помощью традиционных, нехирургических методов. Оперативное вмешательство требуется в редких случаях. Больным нужно выполнять гимнастику, больше двигаться. Активно используются средства народной медицины. Существует много рецептов как для наружного, так и для внутреннего применения.

У Вас межпозвонковая ГРЫЖА?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

Читайте также

загрузка...
Похожие публикации
загрузка...