Лордоз и кифоз позвоночника

Правильная осанка помогает человеку избежать головных болей и боли в спине. Искривление позвоночника оказывает негативное влияние не только на спину, но и на функционирование внутренних органов. Все мы рождаемся с абсолютно прямым позвоночником и в ходе своего развития приобретаем 4 изгиба – лордоз и кифоз. При правильном соблюдении угла, они помогают прямо держать осанку. Но если угол больше – это патология и ничего хорошего в этом нет.

Что такое кифоз и лордоз

Без этих искривлений мы не смогли бы держать равновесия. Именно они (в разумных пределах) помогают равномерно распределять нагрузку. Шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз, крестцовый кифоз — это защитный барьер, благодаря которому тело сохраняет вертикальное положение.

Кифоз – это выпуклое назад искривление. Он может быть дугообразным или угловатым. Все завистит от количества деформированных позвонков. Чаще всего люди страдают от грудной формы этого заболевания, редкой формой считается – шейный и поясничный. Начальная стадия этой болезни проявляется в виде сутулости. Запущенные случаи более выражены визуально – наличие горба на спине, смещение ребер и грудины. Такое проявление влечёт за собой серьезные сбои в функционирование внутренних органов.

Лордоз — изгиб направлен в другую сторону, чем у кифоза, выпуклая часть впереди. Физиологический лордоз – это небольшой изгиб на уровне 3—4 поясничного позвонка. Диагноз лордоз означает, что данное искривление слабовыраженное или выражено больше нормы. У такого человека осанка напоминает уточку: опущенные плечи, выпяченный живот, таз смещен назад, колени развернуты в разные стороны. Как правило, это заболевание оставляет свой отпечаток на деятельности сердца и легких, и как результат – нарушается дыхание и кровообращение.

Причины

Кифоз, лордоз и сколиоз в детском возрасте не возникают сами по себе. Причин очень много. И довольно часто толчком для появления таких дефектов становится развитие других (параллельных) заболеваний.

Предпосылки для развития лордоза:

• Лишний вес, дающий дополнительную нагрузку на позвоночный столб.
• Слабые брюшные мышцы.
• Заболевание Кашина-Бека.
• Увеличенная нагрузка на спину во время беременности.
• Ускоренный темп роста в детстве и подростковом периоде в сочетании с неразвитостью мышечной ткани.
• Межпозвонковая грыжа и остеохондроз.
• Хронические заболевания голеностопных, тазобедренных или коленных суставов.

Факторы, провоцирующие развитие кифоза:

• Болезнь Шейермана-Мау.
• Гипертонус мышц грудного отдела.
• ДЦП (детский церебральный паралич).
• Врожденные нарушения развития позвонков у ребенка.
• Слабый мышечный каркас.
• Неудачное оперативное вмешательство.
• Рахит.
• Травмы позвоночного столба: переломы, ушибы, вывихи.
• Спондилит.
• Полиомиелит.
• Остеохондроз.
• Регулярное нарушение осанки в детском и подростковом возрасте.
• Сутулость высоких людей (психологический фактор – стремление не выделяться из общей массы).

Диагностика и симптомы

Лордозом, кифозом, сколиозом, понять от чего конкретно страдает человек, поможет опытный ортопед. Если сколиоз специалист может определить после зрительного осмотра пациента, то кифозы и лордозы определить визуально сложно. Поэтому при подозрении наличия этих заболеваний, специалист выписывает направление на рентгенографию. Если дефекты значительны, сомнения не возникают. Но поскольку диапазон нарушений очень широк, то возможны спорные случаи.

Снимок делают в боковой проекции. Когда приходит ответ, на снимке отмечают 3 точки: центр позвонка на вершине изгиба и центры 2-х крайних позвонков.

Эти точки соединяют, и получается своеобразный треугольник. Это делается для определения угла наклона. Для этого линии, пересекающиеся на вершине изгиба, продлевают. Этот наружный угол по отношению к катетам и является углом наклона. Норма грудного кифоза считается 20—30 градусов, если полученный результат больше, то это уже патология. Стандартами для шейного лордоза является 20—40 градусов, а для поясничного — 40—60 градусов.

При диагностике кифоза определяют и коэффициент. Для этого из вершины треугольника проводят перпендикуляр к его основанию. Соотношение длины основания к высоте перпендикуляра и есть коэффициент кифоза. Данный показатель должен быть не меньше 10.

Для уточнения результатов используют магнитно-резонансную томографию. Данная методика также применяется для определения степени структурных изменений в межпозвоночных дисках, позвонках и других анатомических образованиях в районе позвоночника.

Симптомы лордоза:

1. Увеличение прогиба в поясничном отделе, которое сохраняется при наклоне вперед.
2. Ощущение тяжести чуть выше ягодиц.
3. Боль и дискомфорт в пояснице.

Симптомы кифоза:

• Голова наклонена вперед.
• Наличие горба.
• Постоянная усталость в спине и ногах.
• Долгое пребывание на ногах причиняет дискомфорт.

На фоне кифоза, иногда, у больного развивается лордоз. Таким образом, организм пытается компенсировать чрезмерный изгиб в грудном отделе.

Лечение

Главным условием лечения дефектов позвоночного столба являются регулярные физические нагрузки. Их степень должен назначать врач ортопед, так как чрезмерные упражнения могут нанести вред.

Лечебная физкультура делается для укрепления мышц спины. Она способствует «вытягиванию» спины. Наряду с лечебной гимнастикой, пациенту назначают массаж, медикаментозную терапию, ношение корсетов, дополнительные занятия спортом.

Каждая методика имеет свои цели:

1. Массаж способствует расслаблению мышц. Он корректирует кровоснабжение и обменные процедуры в участках поражения.
2. Медикаментозная терапия проводится с использованием обезболивающих препаратов и спазмолитиков. Антидепрессанты назначаются только в случае психического фактора развития заболевания.
3. Корсет используется только по назначению врача. Его эластичные ленты способствуют выравниванию позвоночника. Желательно при выборе корсета учитывать рекомендации врача, так как у разных видов разная жесткость.
4. Дополнительные занятия спортом. Специалисты часто рекомендуют плавание.

Профилактика

Для предотвращения развития нарушения осанки в виде кифоза, лордоза или сколиоза применяют комплексную профилактику. В ее состав входят следующие мероприятия:

1. Правильно подобранный стол и стул в соответствие физическим особенностям (рост человека, для ребенка или взрослого).
2. При плохом зрении обязательно использовать очки.
3. Обеспечение рабочей зоны максимальным освещением.
4. Сон на жесткой поверхности, лежа на спине или животе.
5. Использование корректирующей обуви при функциональном укорочении конечностей, плоскостопии и косолапии.
6. При сидячей работе, необходимо делать перерыв каждые 40 мин. Чтобы разгрузить спину нужно встать и потянуться, втянув при этом живот.
7. Организовать режим дня и придерживаться его (время для сна, активный период дня, питания).
8. Активный образ жизни (прогулки, занятия спортом, плаваньем).
9. Жить без вредных привычек (неправильное положение тела во время сидения, стоять на одной ноге).
10. Следить за правильным распределением нагрузки при ношении сумок и рюкзаков.

Своевременное обращение к врачу играет немаловажную роль в процессе избавления от заболеваний. А правильная диагностика помогает в принятии адекватных мер для нейтрализации самой болезни и ее последствий. Искривление позвоночника – не только дефект осанки, но и фактор, ограничивающий движения. Запущенность таких болезней, как лордоз или кифоз, сопровождается деформацией ключиц, таза, ребер, грудины и плечевого пояса.

Если же пациент будет выполнять все назначения врача и заниматься своей осанкой, то он может избавиться от кифоза и лордоза. На лечение 1-й степени уйдет 1 месяц, 2-й — 3 месяца, 3-я степень будет преодолена за полгода, а на «борьбу» с 4-й степенью уйдет несколько лет. Хотя после последней стадии останутся выраженные деформации на ребрах и позвонках. Но, тем не менее, развитие самой болезни можно остановить — все зависит от упорства пациента и опытности врача.